Tọa đàm “Đồng hành không áp lực – Cùng con từ căng thẳng đến tự tin trước kỳ thi” tại trường TH, THCS và THPT Thăng Long

Sáng ngày 19 tháng 04 năm 2026, tại Hội trường lớn cơ sở 4 – Trường Đại học Thủ đô Hà Nội (Thường Tín, Hà Nội), chương trình tọa đàm “Đồng hành không áp lực – Cùng con từ căng thẳng đến tự tin trước kỳ thi” đã diễn ra trong không khí trang trọng nhưng đầy ấm áp, chạm tới cảm xúc của hàng trăm phụ huynh tham dự.

Khi chuyên gia "chạm" đến trái tim

Dưới sự dẫn dắt của ThS. Đỗ Thị Trang, Ông Phí Mạnh Đoàn và ThS. Vũ Thị Thanh Nga, buổi tọa đàm không chỉ là những kiến thức hàn lâm mà là những câu chuyện đời thực đầy trăn trở.

Ảnh 1: Các diễn giả chụp hình lưu niệm cùng Ban giám hiệu nhà trường và đại diện ban phụ huynh

Bằng lối chia sẻ gần gũi, hóm hỉnh nhưng không kém phần sâu sắc, các diễn giả đã bóc tách từng lớp áp lực mà các em học sinh đang phải gánh chịu. Những con số về tỉ lệ căng thẳng, những lời tâm sự giấu kín của trẻ khi đứng trước kỳ thi được đưa ra khiến cả hội trường lặng đi. Nhiều phụ huynh đã không kìm được xúc động khi nhận ra bấy lâu nay, sự quan tâm quá mức của mình vô tình lại là rào cản khiến con sợ hãi.

Bằng lối chia sẻ gần gũi, hóm hỉnh nhưng không kém phần sâu sắc, các diễn giả đã bóc tách từng lớp áp lực mà các em học sinh đang phải gánh chịu. Những con số về tỉ lệ căng thẳng, những lời tâm sự giấu kín của trẻ khi đứng trước kỳ thi được đưa ra khiến cả hội trường lặng đi. Nhiều phụ huynh đã không kìm được xúc động khi nhận ra bấy lâu nay, sự quan tâm quá mức của mình vô tình lại là rào cản khiến con sợ hãi.

Một hội trường không còn chỗ trống

Một hội trường không còn chỗ trống

Ngay từ sáng sớm, hội trường lớn đã chật kín chỗ bởi các bậc phụ huynh đến từ trường Tiểu học, THCS và THPT Thăng Long. Khác với những buổi họp phụ huynh thông thường vốn nặng nề về điểm số, không khí tại đây được lấp đầy bởi sự đồng cảm và khao khát được thấu hiểu con cái của những người làm cha, làm mẹ.

Ngay từ sáng sớm, hội trường lớn đã chật kín chỗ bởi các bậc phụ huynh đến từ trường Tiểu học, THCS và THPT Thăng Long. Khác với những buổi họp phụ huynh thông thường vốn nặng nề về điểm số, không khí tại đây được lấp đầy bởi sự đồng cảm và khao khát được thấu hiểu con cái của những người làm cha, làm mẹ.

Ảnh 2: Các phụ huynh đã có mặt đông đủ tại hội trường từ sáng sớm

Ánh mắt của mỗi phụ huynh có mặt đều lấp lánh sự mong mỏi xen lẫn chút ưu tư. Họ đến đây không chỉ để lắng nghe, mà thực sự là để tìm kiếm một "chiếc phao" cho những băn khoăn bấy lâu nay vẫn chất chứa trong lòng. Có những người cha lặng lẽ ghi chép, có những người mẹ đôi mắt đỏ hoe khi nhắc về những khoảng cách vô hình đang lớn dần với con sau mỗi kỳ thi.

Ảnh 3: Phụ huynh tích cực tham gia các hoạt động trải nghiệm thấu hiểu con cùng diễn giả của chương trình

Từng câu hỏi đặt ra cho chuyên gia là một nỗi niềm riêng: Làm sao để mở lời khi con đóng cửa phòng từ chối giao tiếp? Làm sao để xoa dịu những áp lực mà chính mình cũng đang vô tình đè nặng lên vai con? Những khúc mắc ấy, giống như những nút thắt dây bền chặt, đang chờ đợi được thấu hiểu và tháo gỡ. Hội trường lúc này không còn là một không gian hội họp xa cách, mà trở thành một nơi chữa lành, nơi những trái tim yêu thương đang cùng nhịp đập, kiên nhẫn chờ đợi một lối đi chung để chạm vào thế giới nội tâm đầy nhạy cảm của các con.

Ảnh 4,5: Các hoạt động của buổi tọa đàm

Những giọt nước mắt và sự chuyển hóa

Những giọt nước mắt và sự chuyển hóa

Hội trường lặng đi khi một phụ huynh đứng lên, giọng run run sau khi xem thước phim tư liệu: "Tôi bắt gặp chính hình bóng mình trong câu chuyện ấy. Những gì cô bé trong video trải qua là cả một tuổi thơ đầy thiếu thốn mà tôi từng nếm trải. Ngày xưa, chiếc xe đạp mới là cả một ước mơ xa xỉ vì nhà quá nghèo. Để giờ đây, khi kinh tế đã đủ đầy, tôi dồn hết sức mình để bù đắp cho con những tiện nghi hiện đại nhất, nhưng tôi chợt nhận ra... cuộc sống giờ đã khác quá."

Đó cũng là lúc chương trình bước vào những khoảnh khắc lay động nhất – phần tư vấn trực tiếp. Giữa không gian tĩnh lặng, một phụ huynh khác nghẹn ngào thốt lên: "Bấy lâu nay, tôi cứ tự huyễn hoặc rằng việc ép con học là vì tương lai của chính con. Nhưng chỉ đến hôm nay, khi nghe các chuyên gia phân tích, tôi mới bàng hoàng nhận ra mình đang vô tình siết chặt sợi dây áp lực, khiến con phải nghẹt thở trong chính sự kỳ vọng của cha mẹ.

Ảnh 6: Phụ huynh và các học sinh được trải nghiệm kịch ứng tác 

Tại hội trường, những cái gật đầu tâm đắc và cả những giọt nước mắt lăn dài trên gương mặt các bậc cha mẹ khi học được kỹ năng chuyển từ vai trò “người giám sát” sang “người đồng hành”. Các chuyên gia đã rất khéo léo đưa ra các giải pháp "may đo" – những phương pháp tâm lý cụ thể để cha mẹ có thể áp dụng ngay tại nhà, giúp con giải tỏa áp lực và lấy lại sự tự tin.

Kết nối để "cán đích" hạnh phúc

Khi buổi tọa đàm kết thúc, nhiều phụ huynh vẫn nán lại để trao cho nhau những cái gật đầu đồng cảm hay những lời cảm ơn chân thành tới ban tổ chức.

Trò chuyện nhanh sau sự kiện, chị Nguyễn Thanh Huyền – một phụ huynh có con đang theo học lớp 9 tại trường Thăng Long, chia sẻ với gương mặt nhẹ nhõm:

"Tôi đến đây với một tâm trạng rất nặng nề và đầy bế tắc vì con sắp bước vào kỳ thi chuyển cấp, nhưng sau hơn hai tiếng lắng nghe các chuyên gia, tôi cảm thấy như trút bỏ được gánh nặng. Những lời chia sẻ của diễn giả thật sự rất chạm và thực tế. Tôi nhận ra bấy lâu nay mình đã quá chú trọng vào điểm số mà quên mất tâm hồn con cũng cần được nâng đỡ. Thực sự cảm ơn nhà trường đã tổ chức một chương trình vô cùng nhân văn và kịp thời như thế này. Mong rằng nhà trường sẽ có thêm nhiều buổi tọa đàm như vậy để cha mẹ và con cái có thêm cơ hội xích lại gần nhau hơn."

Sự hài lòng và những phản hồi tích cực từ phía phụ huynh chính là minh chứng rõ nhất cho sự thành công của chương trình. Tọa đàm “Đồng hành không áp lực” không chỉ dừng lại ở một sự kiện tâm lý, mà đã thực sự trở thành chiếc cầu nối yêu thương, giúp mỗi gia đình tìm thấy sự an yên và tự tin trên hành trình cùng con chinh phục những đỉnh cao tri thức.

Ảnh 7: Hoạt động xử lý tình huống giao tiếp cùng con

Một lần nữa, xin được gửi lời cảm ơn sâu sắc tới các chuyên gia và Trường Đại học Thủ đô Hà Nội đã mang đến những giá trị tinh thần vô giá cho cộng đồng phụ huynh trường Thăng Long.

Ảnh 8: Phụ huynh tích cực chia sẻ sản phẩm làm việc nhóm

Sự kiện một lần nữa khẳng định tầm nhìn của Trường Đại học Thủ đô Hà Nội và Hệ thống trường Thăng Long trong việc chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần cho học sinh, xây dựng một môi trường giáo dục nhân văn và hạnh phúc.

Đặng Ly

Thông tin tham khảo thêm: Chương trình nằm trong chuỗi hoạt động hỗ trợ cộng đồng của Trường Đại học Thủ đô Hà Nội (HNMU). Quý phụ huynh quan tâm đến các chương trình tư vấn tâm lý học đường tiếp theo có thể theo dõi tại website chính thức của nhà trường.